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Formation : S'affirmer pour mieux communiquer |
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Objectifs et bénéfices de la formation
- Repérer son mode de fonctionnement privilégié.
- S'entraîner à s'affirmer lors de situations concrètes de la vie professionnelle ou personnelle.
- Renforcer sa confiance en soi pour gérer plus sereinement les imprévus.
Méthodes pédagogiques
Avant : évaluation des besoins - Questionnaire pré-formation
Pendant : Pédagogie personnalisée
Auto-diagnostics
Mises en situation suivies de débriefings personnalisés permettant de mettre en évidence les points forts et les points d'amélioration des participants sur leur manière assertive de communiquer
Jeux / Exercices d'entraînement
Réflexions personnelles et échanges de bonnes pratiques
Constitution d'un plan d'action personnel en fin de stage
Après : Aide à la mise en pratique
- Support de cours, plan d'actions, 4 rappels de contenu de la formation sous forme de "fiches pratiques" envoyés par mail pendant 2 mois
En option : Accompagnement opérationnel avec MagiCoach®, Coaching téléphonique, Mesure des résultats avec EvaluAction®
Programme de la formation
Télécharger la fiche PDF et le bulletin d'inscription 
Comprendre les origines de notre vision sur nous-mêmes
- L'influence de nos tiers privilégiés sur notre bilan doute/confiance
- Les positions de vie en découlant
- L'empreinte de nos croyances
Concrètement :
Les participants prennent conscience, grâce aux tests, apports théoriques et échanges/réflexions, de leur fonctionnement interne
Qu'est-ce que l'assertivité ?
- Auto-diagnostic sur sa capacité à s'affirmer
- Les droits fondamentaux associés à l'affirmation de soi
- Les 4 comportements possibles : fuite, manipulation, agressivité, assertivité
Concrètement :
Les participants identifient et mettent en pratique les divers comportements |
S'affirmer en respectant l'autre lors des interactions
- Faire une demande claire et acceptable
- Faire une critique constructive
- Désamorcer les conflits
- Dire non avec assertivité, lorsque c'est nécessaire
- Réagir face à la manipulation et l'agressivité en sortant du triangle dramatique
- Prendre sa place
Concrètement :
Les participants s'entraînent à l'aide d'exercices, de jeux de rôles et de mises en situation, à appliquer les outils de cette thématique
Renforcer sa confiance et son estime de soi
- Apprendre à improviser
- Faire appel à sa créativité
- S'appuyer sur ses points forts et renforcer ses points d'amélioration
- Prendre sa place
- Donner, recevoir, demander des signes de reconnaissance
- Gérer son stress lors de situations relationnelles tendues
Concrètement :
Les participants sont amenés à improviser et faire preuve de créativité lors de différentes situations initiées par l'animateur |
Informations pratiques de la formation
Télécharger la fiche PDF et le bulletin d'inscription
DUREE :
2 jours / 14h
TARIF :
- 1090€HT, déjeuners non inclus
Formation éligible dans le cadre du DIF
OPTIONS :
- Accompagnement post-formation MagiCoach® :
MagiCoach® "Performance" : 590€HT
MagiCoach® "Excellence" : 790€HT
MagiCoach® "Premium" : nous consulter
- Coaching téléphonique de 40mn - 230€HT
- EvaluAction®- 190€HT
DATES ET LIEUX :
| (75) | 19/20 mars, 21/22 juin, 27/28 septembre, 3/4 décembre 2012 à paris |
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PRE-REQUIS :
Aucun
PUBLIC CONCERNE :
Toute personne souhaitant renforcer sa capacité à s’affirmer de façon constructive dans ses relations.
NOMBRE DE PARTICIPANTS :
Jusqu'à 10 personnes
REFERENCES :
C12-VD05
Nous contacter par téléphone : 01 75 43 88 00 |
Votre formateur
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Valérie DecobertConsultante-Formatrice depuis 20 ans en relation client, établissement des propositions commerciales, animation et accompagnement opérationnel. Elle intervient sur des projets où les compétences relationnelles et comportementales sont essentielles.
Ses domaines d'intervention sont le développement personnel, le management et l’efficacité commerciale, à travers diverses pratiques et méthodes, telles que :
Process Communication (Certifiée PCM en 1999 par Taibi Kahler), Socio-Gestalt, Préférences cérébrales, PNL, AT, Outils de créativité, Sophrologie, Relaxation, Taï Chi
Les idées-force qui guident ses actions :
• Toute personne a un potentiel qui ne demande qu'à être révélé et exploité
c'est sur ses points forts qu'on peut s'appuyer pour progresser.
• C'est en allant vers la (re)connaissance de soi et des autres que l'on peut construire ensemble des relations sereines et positives.
• cela conduit à plus de productivité, tout en préservant le bien-être de chacun une ambiance chaleureuse et ludique favorise le processus d'apprentissage. |
Accendo Formation
7, rue Montespan - 91024 Evry Cedex
Téléphone : 01 75 43 88 00 - Fax : 01 75 43 20 19
E-mail : contact@accendo.fr- Site : www.accendo.fr
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S'affirmer pour mieux communiquer
